Твоя Тренировка descargar para android 13 (Tiramisu)

Your Training es una biblioteca gratuita de todos los mejores ejercicios para crear su propio programa de entrenamiento en casa, en el gimnasio para hombres y para niñas.
La aplicación contiene los mejores ejercicios para todos los grupos musculares. Puede crear su propio programa de entrenamiento agregando ejercicios favoritos a Favoritos y usando el temporizador para establecer el tiempo de descanso entre los acercamientos o la duración de la repetición. La aplicación contiene los mejores ejercicios para todos los grupos musculares.

DETALLES:
- Biblioteca de ejercicios - ejercicios para bombear la prensa, el bíceps, el tríceps, el tórax, las piernas, los hombros, la espalda
- sección del programa de entrenamiento - ejemplos con un conjunto de ejercicios para hombres y mujeres para perder peso o un conjunto de masa muscular
- Sección de favoritos - una lista de ejercicios seleccionados y un programa listo para diferentes grupos musculares
- consejos, cuántas repeticiones y enfoques para tener en cuenta los diferentes objetivos de las clases, cómo elegir el peso del equipo
- El temporizador te ayudará a establecer el tiempo de descanso entre los ejercicios y los enfoques
- sección "Programas de nutrición": hay ejemplos de dietas para bajar de peso o aumentar de peso.
- Diario de entrenamiento: ayudará a rastrear el progreso en la clase, carga, fechas de entrenamiento y ejercicios.

Quién es útil:
- para aquellos que quieren crear su propio programa de entrenamiento individual
- para aquellos que, después de solicitar ayuda al entrenador, agregarán sus propios ejercicios a los favoritos
- para los entrenadores, ya que ayuda a controlar el progreso de los clientes mediante la introducción de información sobre la sesión en el "Diario de capacitación"
- para que los entrenadores creen capacitación para sus clientes y les pidan "tarea"